『便秘で良かった？！
そんな酵素と身体のはなし』
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便秘でいい解消方法は？
この質問に私は"先ず、食生活を見直すことです"と当たり前の便秘解消方法を伝えます。
すると「なんだ。当たり前の方法だよ」と当たり前の反応が返ってきます（笑）
でも、考えてみてください。
私たちは生きていくうえで必要なものがたくさんありますが、
その中で絶対に外せないのが動物や植物の命を頂き"食べる"ということですよね。
便秘を解消する方法はこの当たり前の"食べる"という根っこ部分から
見直さないといけないのです。
人間を含めこの自然の世界は、表と裏、プラスとマイナス、陰と陽というように必ず２つのものが一つになっています。
毎日食べ物を口から入れれば下から出るということが対になっている事から、便秘をするということは自然の流れに合っていないと理解できるのではないでしょうか。
現在は、自然の食べ物をそのまま食べることが少なく、お菓子やジャンクフードなどの加工食品や加熱食がほとんどです。
最近は、地産池消で野菜ブームが起きているので、便秘解消方法にはいい流れだと思いますが、それでも毎日野菜をどっさり食べるってなかなかできないですよね。
でも「野菜は好きでよく食べるのに便秘が解消されない！方法が違うの？」
そんなあなたは以下の事に気を付けていますか？
"野菜を生で多めに食べていますか？"
"その野菜は新鮮ですか？"
"農薬を極力減らして育てられた野菜ですか？"
食物繊維はたっぷりとっても一向に便秘が解消されないのは、その方法が間違っているのではなくて、あなたの知らない肝心の栄養素である"酵素"が不足しているためです。
