便秘でお悩みの方へ　酵素で快適生活を！

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　　　◆便秘で良かった？！そんな酵素と身体のはなし◆

　　　　　　　　　　<便秘・酵素研究会>

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　　　　　　　　　　　【 酵素って？ 】

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こんにちは　大河原です

便秘で苦しむまであまり果物を食べませんでしたが

便秘の恐怖体験のおかげ？で積極的に食べるように

なりました

果物にはとても豊富な酵素が含まれています

と、その前に

去年のメルマガでも少し酵素について触れましたが

もう少し『酵素』について書いてみたいと思います

カラダに大切な栄養素は色々ありますが、その栄養

素の中で酵素は主役に当たります

よく例えられるのは家を建てるとして

大工さんが酵素で、家を建てる材料がその他の栄養素

になります。

いくら材料となる栄養素を揃えても、それを使って

働いて建ててくれる酵素がないと困ることがわかると

思います

大工さんとなる酵素もすごく職人気質でクギを打つ人

ノコギリを使う人など一つの仕事しかしないのです

‘エンザイム’とは酵素のことで、コンビニなどに

あるビタミン、ミネラルなどのサプリメントには

‘コエンザイム’と書かれていますが

これは補酵素といって酵素の補佐役ということです

ですから、酵素は主役なのです

サプリメントを摂っても効果がイマイチだなぁと

感じている人は多いと思います

そう感じている方は酵素不足ですね

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