便秘でお悩みの方へ　酵素で快適生活を！

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　　　◆便秘で良かった？！そんな酵素と身体のはなし◆

　　　　　　　　　　<便秘・酵素研究会>

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　　　　　　　　　　　【 何で？こんなことに！ 】

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おはようございます　　大河原です

やっと自宅まで戻りホッとしたのも束の間

これからが大変でした・・・・

と、ここで、自宅編に行く前に

何故？こんな事になってしまったのか

原因を振り返り考えてみたいと思います。

原因といっても便秘なのですが（笑）

　

いくつか挙げると

１、毎日の不規則な生活

　

（遊びでしたが笑）

２、時期が１１月頃だったのでカラダの冷え

３、そして便秘

４、風邪

この４つに共通するのは、酵素の不足という事が今に

なって分かりました

さて、酵素？ 何それ？と思われる方も多いと思います

洗剤のイメージしかないと思いますが

酵素とは、消化や代謝、考えたり、呼吸をしたりと

あらゆる生命活動に関わっているもので酵素はなくては

ならないものなのです

一番身近な食べ物は納豆やみそ、しょう油などの発酵食品、

新鮮な野菜や果物、生の魚や肉にも多く含まれています

この酵素の働きを上の４つに当てはめてみると

１は、酵素はPM１０〜AM４時の寝ている間に作られるので

　　　

昔からいう『早寝、早起き』というのもうなずけます

２は、酵素は代謝にも深く関わっているので、代謝が悪く

　　　

なったところにカラダの冷えが入ってしまった

３は、酵素は腸内に善玉菌を増やしますが、不足して

　　　

悪玉菌が増えてしまったと考えられます

４は、酵素は免疫力を高めるのでその低下

そして、やっと風邪が良くなってきたのにまだ、便秘状態を

ホッタラかしにしてしまったのでギックリ腰とナントも

情けない状態でした

え？便秘とギックリ腰の関係は？」

あっ、そうですね

人間のカラダは悪いところを守ろうとして、その周りの筋肉を

硬くしてしまうのです。

腸の働きが悪くなっているのでそれを守ろうとお腹、

背中の周りの筋肉がコチコチになって負担が掛かり

ギックリくん登場に（笑）

いま振り返っても情けないですね

あっ、あとこの頃は肉や揚げ物ばかり食べ過ぎてましたね

酵素も不足してるわ、人間的にも不足してるわ、まったく（苦笑）

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